Apa itu Meditasi?

Untuk ber-meditasi adalah untuk membuat sebuah jedah total dari bagaimana kita biasanya berfungsi, karena ini adalah sebuah keadaan yang bebas dari segala perhatian dan kepedulian, dimana tidak ada kompetisi, tidak ada keinginan untuk memiliki atau menggengam apapun, tidak ada perebutan yang keras atau mencemaskan, dan tidak ada keinginan untuk pencapaian; sebuah keadaan tanpa ambisi dimana tidak ada penolakan dan penerimaan, pengharapan dan ketakutan, sebuah keadaan dimana kita secara perlahan memulai untuk melepaskan semua perasaan dan konsep yang telah menahan kita dari ruang kesederhanaan yang alami.
(dikutip dari www.rigpa.org)